Untuk menambah berat badan, anda perlu mengonsumsi lebih banyak kalori daripada yang dikeluarkan. Bagi banyak orang yang bercita-cita mencapai target kalori dan menambah ukuran, metabolisme yang sangat aktif, nafsu makan yang rendah, atau gaya hidup saat bepergian dapat menjadi tantangan nyata untuk mendapatkan kecukupan kalori dari makanan saja.

Sesuai untuk mereka :

• Latihan lebih lama dan lebih berat untuk mendapatkan lebih banyak otot
• Merasa sulit mengonsumsi kalori yang cukup melalui makanan saja
• Merasa sulit untuk menambah berat badan dari asupan makanan diet anda